2021-01-01から1年間の記事一覧

膝が痛い‼︎ それなら○○を鍛える‼︎

今回は膝の痛みについて書かせていただきます。 これを読まれている方は一度は膝の痛みが出た事があると思います ですが一言で膝の痛みと言っても膝の上下、内外と痛む所は人それぞれだと思います その中でも1番痛くなるのが多いのは... それは膝の内側にな…

腰痛に悩む方へ

普段は健康に過ごされている方でも体の痛みがある方多いと思います 肩や膝など様々な箇所で痛みは出ますが 今回は腰に焦点を当ててみます そもそもなぜ腰が痛くなるのか⁇ 仕事で重いものを持つから、腰に負担の掛かる事をしているから 人によって理由は色々…

初投稿から自己紹介

初めて投稿させて頂くesuna223と言います✨ こうやって記事を書いてみようと思ったのはただの思い付きなので まずは続けるとこから頑張りたいと思います 僕は柔道整復師と言う国家資格を所持していて 整骨院で10年働き、今はリハビリ特化のデイサービスで機能…